www.jiwet.or.jp
/publicity/yuimaru/2015-6-22

ゆいまーる

yuimaru

まる子のゆいまーる2015.6.22

 

 

まる子ちゃんイラスト

今回のゆいまーるは、梅雨は料理を楽しもう!と思いまして、体と下水道にやさしいクッキングに挑戦しました!
週末は、以前にある方からいただいた、東京都下水道局発刊の「ダイエットレシピブック」のなかから、「ヘルシーコロッケ」に挑戦しまた!油の使用量を減らした、体にも下水道にもやさしいレシピとなっています♪
東京都下水道局のホームページにも掲載されていますので、みなさまもどうぞお試しあれ♪
DSC_0175コロッケの中身は、
じゃがいも、アボカド、塩、こしょう。
サラダオイルとすりおろした長芋をまぜた衣をぐぐらせ、パン粉でお化粧します。
DSC_0178ポイント!コロッケは、揚げずにトースターでカリッと!油の量を減らすことができます!
ハート型にしてみました♥
アボカドのおかげで、クリーミーな食感に!
DSC_0173庭に咲いた紫陽花を飾ってみました。
紫陽花を眺めながら、コロッケランチ♪
 「梅雨は料理を楽しもう」でした(*^_^*)

 

 

 

<< 一覧に戻る
▲ページ上部へ戻る